Ifølge Gigtforeningen findes der 200 forskellige gigtsygdomme, hvoraf slidgigt, leddegigt og ryglidelser er de hyppigst forekommende. Folk med gigt oplever ofte at have ømme eller smertefulde led og muskler, stivhed i leddene, træthed samt funktionsnedsættelser i mere eller mindre udtalt form. 

Det er meget individuelt, hvordan gigten udarter sig, og hvor meget den påvirker ens liv, men fælles for alle er, at motion og træning kan forebygge smerter og funktionstab, ligesom kost og vægt kan have afgørende betydning for livet med gigt. 

                                                 

En anden afgørende faktor er, at du lærer at passe på dig selv og din krop ved at undgå unødig belastning. Det springende punkt for mange er accepten af, at man ikke længere kan eller bør klare samme opgaver som tidligere, eller i hvert fald bør løse dem på anden vis eller over længere tid. 

Et godt arbejdsredskab kan være en kalender, hvor man over alle ugens dage fordeler de opgaver, der skal løses.

Eksempler:

 For eksempel bør rengøringen deles op, så man tager et eller to rum ad gangen – og altså ikke støvsuger hele huset og derefter vasker gulv, ligesom man måske altid har gjort. 

Vasketøjet kan også deles ud, og de mindre vasketøjsstativer, som man nemt kan slå ud, når de skal bruges, kan for mange være en fordel. Det er nemlig hårdt for arme og skuldre at hænge tøjet op på snore, som hænger højt oppe, og måske er balancen ikke længere så god, så der opstår faldrisiko. 

Madlavning kan også gradueres alt efter ens overskud, kræfter og smerter. For eksempel kan man på de gode dage lave store portioner, så der er mad nok til at fryse ned til en anden dag. Eller man kan have de nemmere løsninger lige ved hånden, såsom en pose grøntsager på frost – ernæringsmæssigt er de gode nok – og det aflaster virkelig dine hænder, så du ikke skal stå og ”bøvle” med de friske grøntsager, som skal vaskes, skrælles, hakkes, rives, you name it. 


En god hjælpende hånd bør altid være velkommen! - også selvom det gælder, at man skal sige pænt goddag til et nyt hjælpemiddel, som kan lette din hverdag. Men husk på, at hjælpemidler ikke behøver at have et stort og klodset udseende – de findes også i et pænt design, og rent faktisk findes der mange helt almindelige produkter, som fint letter arbejdsopgaven. 

Af de nyeste produkter i GloriaMundiCare kan nævnes:

 

 

 

 

 

Det selvkørende piskeris Stirr
så du ikke selv skal bruge kræf-
ter på at røre i sovsen mv. 

 

De flotte, lette plastglas Easy 
Grip Glas
, som gør det nemt og
sikkert for dig at løfte og drikke af
et glas, selvom det er fyldt.



 

 

Arbejdsstolen Samba 510 fra Vela
som gør det nemt, smart og legalt at 
tage en stol med sig rundt til de en-
kelte opgaver i huset, hvad enten det 
er når man tilbereder mad, vasker op, 
hænger vasketøj op, stryger tøj, læg-
ger tøj sammen, tørrer støv af, lægger 
make-up mv.