Genoptræning i eget hjem m.v.

Genoptræning i eget hjem m.v.

Hvem har brug for genoptræning?

Enhver, der har fået en skade eller været udsat for en ulykke, skal umiddelbart efter endt behandling starte på genoptræning. Genoptræningen starter typisk på hospitalet eller hos en fysioterapeut eller ergoterapeut. Varigheden af en genoptræningsforløb varierer alt efter, hvor alvorlig skaden eller ulykken er og kan godt tage flere år. Genoptræning er typisk en kombination af besøg hos den fagprofessionelle og øvelser, som man selv skal lave hjemme.

Genoptræning kan både være fysisk genoptræning af kroppen og genoptræning af de kognitive funktioner. Har man været ude for en fysisk skade, er der typisk tale om genoptræning, hvor vedkommende skal have opbygget den styrke og koordinering, som kroppen har mistet under skaden. Har man haft en hjerneblødning eller andet traume, kan der være behov for at genoptræne kognitive færdigheder. F.eks. evnen til at formulere sætninger, hukommelsen eller koordination.

Hvorfor er genoptræning vigtigt?

Genoptræning er en vigtig del af efterbehandlingen af en skade eller ulykke. En skade eller ulykke medfører først og fremmest en mere stillesiddende tilværelse, mens skaden står på, og dette medfører, at kroppen mister muskelmasse. For at kunne præstere som før skaden er det vigtigt at få opbygget kroppens styrke igen, så risikoen for flere skader mindskes. Genoptræningen er med til at sørge for, at kroppen hurtigere kan komme sig efter en skade eller ulykke.

Når du har været sengeliggende eller eksempelvis har haft en blodprop, er det vigtigt at komme hurtigt igang med genoptræning. Hvis du ikke starter genoptræning med det samme, kan det have alvorlige konsekvenser for dit helbred på længere sigt. Hvis du f.eks. har haft en blodprop, kan du få svært ved at bevæge dig 100% som før, hvis ikke du genoptræner med det samme.

Redskaber til genoptræning

Genoptræning kræver ofte nogle redskaber eller hjælpemidler. Vi har udvalgt forskellige hjælpemidler, som med stor fordel kan indgå som en del af din genoptræning. Det kan især være en fordel at have redskaber i hjemmet til genoptræningen. På den måde bliver det nemmere at opnå samme effekt hjemme som på hospitalet. Samtidig kan det også fungere som en reminder om at få lavet øvelserne derhjemme. Redskaberne kan være fysiske hjælpemidler eller software, som formidler en aktivitet, f.eks. på bordet eller et gulv. 

Svært ved at komme ud af huset/genoptræning i eget hjem?

Der kan være forskellige grunde til, at du synes, det er svært at forlade dit hus. Måske er du vant til at holde dig mest for dig selv. Det kan også være, at du ikke er i topform eller har mobilitetsproblemer. Hvis du har været sengeliggende igennem længere tid pga. sygdom eller har haft en blodprop, er det vigtigt at komme igang med genoptræning, hvilket kan være problematisk, hvis du har svært ved at komme ud af huset.

I ovenstående kategori har vi samlet en række hjælpemidler, der sørger for genoptræning i eget hjem. Det vil sige, at du kan blive hjemme og stadig træne, f.eks. med CareRider Ridesimulator, som styrker din generelle fysik og balanceevne eller f.eks. Posture Balance-pladen, som styrker din generelle fysik og balance.

Også Steppie Balancebræt kan være en god vej frem mod bedre balance og fysik.