Elektriske hæve-/sænkeborde

Et skånsomt arbjdsmiljø

Problemer med ryg, skuldre og nakke er en af de største årsager til sygefravær i Danmark. En årsag hertil kunne være at flere og flere har et stillesiddende job, hvor de sidder ved en computer flere timer hver dag. At sidde ned og arbejde er hårdt for ryggen og ikke mindst skuldrene og nakken. En forkert arbejdsstilling i for lang tid kan give varige men i kroppen. For at forbygge rygskader er det vigtigt, at der er de rigtige møbler til rådighed på arbejdspladsen. Her er hæve-/sænkeborde optimale. Med dem er det muligt at variere sin arbejdsstilling fx mellem siddende og stående og samtidig giver det mulighed for at indstille arbejdsbordet, så det passer præcis til dig. 

Nedenfor ses en guide til at indstille dit arbejdsbord korrekt, men se også flere gode råd til en sund arbejdsdag her. 

Hvordan indstilles arbejdsbordet rigtigt?

Ved stående arbejdsstilling, skal du indstille dit bord, så dine albuer og underarme kan hvile på bordpladen, når du slapper af. Skuldrene skal være afslappede. Er bordet for lavt, vil du ikke kunne hvile underarm og albue på bordet uden at anstrenge dig. Er bordet for højt, vil dine skuldre være trukket op mod ørene og du kan ikke slappe af.

Ved siddende arbejdsstilling, er det de samme huskeregler, der gælder. Dine underarme og albuer skal støttes af bordpladen samtidig med, at dine skuldre er afslappet.