Rygproblemer

Rygproblemer kan fylde meget i hverdagen

Problemer med ryggen skal ikke undervurderes og forøges dine smerter, kan det have en rigtig stor betydning for din dagligdag. Rygproblemer kan skyldes mange ting, f.eks. diskusprolaps, en dårlig arbejdsstilling, kronisk anspændthed, forkert kropsholdning eller noget helt femte. Fælles for disse årsager, er at det kan give udfordringer både i hjemmet, på arbejdet og på farten. 

Forebyggelse og lindring

En vigtig faktor for at forebygge og lindre rygsmerter er at sikre dig, at du har de rette møbler og hjælpemidler omkring dig. Sidder du rigtigt på din arbejdsplads? Ligger du godt i din seng? Sørger du for at løfte rigtigt i løbet af dagen? Og sørger du for at bruge hjælpemidler til fx havearbejdet?

Der findes en del hjælpemidler, der både forebygger og lindrer smerter i ryggen og vi har samlet en del af dem i denne kategori. En stol til arbejdet og hjemmet, som kan indstilles, så den passer til dig. Et bord, som kan indstilles i højden og i bordpladevinkel, så du får den rigtige arbejdsstilling. Senge med elevation. 

Derfor er sengen vigtigt

Det kan være altafgørende, hvis du har rygsmerter, at du ligger ordentligt, når duskal sove. Her kan du både kigget på valget af seng, men også på valget af hovedpude. Når du skal finde en seng, er det vigtigt at undersøge, hvilken madras, der passer til dig og om du har brug for elevation. Hvis du f.eks. har svært ved at rejse dig fra sengen eller lægge dig ned i sengen.